Мягкий фитнес
|
Калланетика: упражнения
Калланетика рассчитана на 30 упражнений, выполняемых в течение часа. Поначалу занятия проводятся дважды в недельку, а позже хватит 15 минут раз в неделю, чтоб поддерживать форму.
|
|
Выбери свой фитнес
Здоровый стиль жизни - это непревзойденно. Но время от времени, увлекшись спортом, вы рискуете вызвать обострение хронического болезни.
|
|
Фитнес-йога
В средние века в Индии дамы не допускались к йоге. Дама могла заняться йогой, лишь в последующей жизни став при всем этом мужчиной.
|
|
Пилатес - координация тела, разума и духа
Человек владеет здоровьем, когда его тело во всех отношениях сбалансировано. Для этого необходимы физические упражнения, режим дня, правильное дыхание, здоровый сон, водные процедуры, отсутствие вредных привычек.
|
|
Пилатес - прекрасная фигура
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает упругость и подвижность и один из самых безопасных видов тренировки.
|
|
